イベント

2018.12.03【イベント】12/8(土)開催『ピラティス&バレトンフェスタ』

 

◇冬から始めるボディメイク

 

『バレトン』とは・・・?

3つ(フィットネス・バレエ・ヨガ)の要素を組み入れることで、

全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、

さらに脂肪燃焼も期待できます。

 

 

 

『ピラティス』とは・・・?

「ピラティス」は「健康的にスリムになりたい」「ムリはしたくない」

という人にピッタリのエクササイズ。

ケガの防止やリハビリだけでなく、たるみを防ぎ、

プロポーションや姿勢を維持・改善することに大きく役立っています。

 

 

 

◆日時 :     12月8日(土)10:30~14:45

              10:30~11:30【バレトン】

              13:30~14:15【ピラティス】

              14:15~14:45【セルフケア】

 

◆場所:    ハピテラス(ハピリン屋外)

 

◆参加費:   無料 ※当日参加可能

 

◆持ち物 :  動きやすい服装・水・タオル・ヨガマット(バスタオルやレジャーシートでも可)

 

 

 

◆講師

ピラティス/バレトンマスタートレーナー 岡田有里絵(Yuri)

25年間学んだクラシックバレエを活かし、(バレエ・ヨガ・フィットネスを取り入れたエクササイズ)=バレトンの県内唯一のマスタートレーナー

体感を鍛えることで姿勢を強制し、ケガの防止やリハビリにもなるピラティスも取り入れている。

福井県を拠点にインストラクター指導者育成も行う。

 

◆事前申込 :  まちづくり福井(0776-30-0330)まで

 

 

 

ぜひご参加くださいませ。

 

 

ーーお問い合わせーー

まちづくり福井

TEL:0776-30-0330

 

お店情報
店名
ハピテラス
住所
〒910-0006 福井県福井市中央1丁目2−1
TEL
0776(30)0330
情報提供
まちづくり福井
http://www.ftmo.co.jp/

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