たべる

2019.02.12【イベント】3/6(水)開催 キャラ弁教室

 

*多分今年は最初で最後の『キャラ弁教室』(笑)

 

すでにご予約有りなんです(o’∀’o)

 

お申し込みはこちらからお願いします↓

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScVBFVXk2yybvePMfaYm6NddLRleWzfVx0CW3kkU5t_szvRuQ/viewform

※教室名は『その他』を選んでくださいね✨

 

 

日時:3月6日(水)10:30~12:00

場所:鯖江市上野田町4-45

   鯖江の古民家カフェ&教室  RAćKU 〜ラシーク〜

 

 

詳しい内容は下記のサイトでご確認ください。

転載元 https://ameblo.jp/ponobebima/entry-12434413418.html

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2019.02.12【イベント】2/28(木) 開催 『こめぬかエコカイロのワークショップ』

 

「カラフルおはぎちゃん」こと吉川雅美さんが、

 

おはぎを作る時にふと「米ぬかを何か活用したい!」との思いからできた

 

とってもエコな「こめぬかカイロ」

 

首や肩を温めたり、目の疲れを癒すアイマスクとしても。。。

 

米ぬかのぬくもりが心も体も温めます。

 

型に合わせた袋に煎った米ぬかを詰めて縫い合わせるだけなので、

 

お裁縫が苦手な方でもとっても簡単♪

 

今回はカラフルおはぎのお土産もついてます。

 

ご予約お待ちしております。

 

 

❐日  時 : 2月28日(木)18:30~19:30

❐参加条件 : なし

❐定  員 : 5名さま

❐参  加  費 : 2,500円  ※材料費、まあのおはぎ3個のお土産付き

❐持  参  品 : なし

 

 

――お問い合わせ――

ろじあるしょう天ん まあのおはぎ 吉川 雅美

☎070-2294-6043

※こちらの講座は予約制となっております。

 

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2019.02.12【特集】若狭町の観光・体験スポットを巡る旅 第1弾!「レインボーライン」

福井銀行の女性チーム「ふくジェンヌ」が、福井の魅力をお届け♪

 

今回は、若狭町の観光・体験スポットを巡る旅 第1弾!「レインボーライン」をご紹介します♥

 

 

若狭町は「三方五湖」などの自然にめぐまれ、

 

若狭ふぐなどの海の幸も楽しめる、人気の観光スポットがたくさん!

 

若狭町の観光・体験スポットを巡る旅と題して、オススメのスポットをご紹介します!

 

 

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■レインボーライン

 

今回は、若狭町の観光・体験スポットを巡る旅、第1弾!

 

ということで、嶺南地方のインスタ映えスポット「レインボーライン山頂公園」に行ってきました

 

福井県若狭町にある標高400mにある山頂公園から、

 

三方五湖や日本海の絶景・四季折々の花・自然を楽しめるとても素敵なスポットなんです♡

 

まずは、なんといっても絶景を眺めながらつかる足湯!

 

最高に気持ちよかった♡

 

そして次はウッドデッキへ♪

 

テイクアウトカフェでコーヒーとシナモンロールを注文。

 

ソファに座りながらゆっくりいただきました。

 

また、こたつがある和風なカフェもありますよ^^

 

他には「かわらけ投げ」というものがあったので体験してきました。

 

お願いを描いたかわらけ(天日で乾燥させた「おさら」)を

 

湖に思いっきり投げると、願いがかなうと言われています。

 

(投げた「かわらけ」は雨が降ると自然に戻るそうです。)

 

私もがんばって投げてみました♪

 

遠くに飛ばせば飛ばすほど良いそうですよ~!

 

その他、レインボーラインならではのレインボーな傘や大きいブランコなど

 

素敵な写真が撮れそうなスポットもたくさんありますよ♡

 

 

次回の若狭町の観光・体験スポットを巡る旅第2弾は、

 

縄文時代にタイムスリップしたような気分が味わえる

 

「若狭三方縄文博物館」をご紹介します♪

 

お楽しみに☆

 

 

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いかがでしたか?

 

それぞれの写真をクリックすると他にもたくさんの写真が見られますので

 

ぜひチェックしてみてくださいね。

 

Instagramでは、福井銀行の女性チーム「ふくジェンヌ」が、

 

福井のグルメ・絶景・体験・スイーツ・季節の見どころなど、

 

福井の魅力をお届けしています。ぜひフォローしてくださいね♪

 

また、福井の魅力を盛り込んだオリジナルガイドブックを無料配布中!HPにも掲載しています。

 

 

情報提供

ふくジェンヌ@fukusienne

Instagramはこちら ⇒ https://www.instagram.com/fukusienne/

HP・ガイドブックはこちら ⇒https://www.fukuibank.co.jp/ir/fukusienne/

 

 

▼過去の紹介記事はこちら

夏こそ行きたい!越前海岸のおすすめスポット3選vol.1

夏こそ行きたい!越前海岸のおすすめスポット3選vol.2

池田町で自然を満喫♪おすすめスポット3選vol.1

池田町で自然を満喫♪おすすめスポット4選vol.2

福井国体会場『9.98スタジアム』近く!寄り道オススメカフェ3選

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2019.02.07【イベント】2/22(金)~3/3(日)開催  福井に参上!カキ小屋『牡蠣奉行』

 

【東北復興支援イベント】  出張カキ小屋《牡蠣奉行!!

 

[開催期間]  2019年2月22日(金)~3月3日(日) ※不定休

[営業時間]  11:0021:00(L.O.20:30)

※ 悪天候の場合には、開催を中止する場合がございます。

[開催場所]  福井駅前にぎわい交流施設『ハピリン1F屋根付広場』

福井市中央1-2-1

 

 

 

☆☆☆☆旬の東北のカキを食べ尽くせ!!☆☆☆☆

 

カキ一盛り(1)※焼きカキ用

通常価格1,200(税込)ご支援価格!!540

◎カキフライ

◎カキご飯

◎カキ汁

 

 

【海産物単品】380円~

◆白ハマグリ  ◆ホタテ  ◆赤海老  ◆サザエ など

【おつまみ各種】

◆枝豆  ◆唐揚げ  ◆お肉各種  ◆フライドポテト  ◆フランクフルト  ◆コーンバター  など

 

 

【お飲み物】

◆サッポロ黒ラベル 生ビール (500円)

◆ハイボール(500円)

◆焼酎[麦・芋](500円)

◆ワインボトル720ml[白・赤・泡](各2,000円)

◆ソフトドリンク各種(250円)

※その他お料理、お飲物多数ご用意しております。

※価格はすべて税込。

※運転手の方へのお酒類の販売はお断りさせて頂きます。

 

 

 

イベントに関するご予約・お問い合せ

☎(直通)090-7275-2966

《運営》かき小屋実行委員会

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2019.01.28【くらしコラム】良薬、口に苦くない

どうも。八百屋テクテクです。

 

「良薬口に苦し」ということわざをご存知でしょうか。

 

苦い薬ほどよく効く、という意味です。

 

ひいては、耳に痛い忠告ほど、自分のためになる、という意味として使われています。

 

しかし、美味しい薬があって、さらにそれが自分の身体のためになるのでしたら、

 

絶対そっちのほうがいいですよね!

 

という、本来言わんとしている意味からすると、なにやら梯子を外してしまうような話ですが、

 

とにかく、身体によく効く、美味しい「良薬」を、今回はご紹介したいと思います。

 

 

 

★人参……強い抗酸化力! カロテンの語源となった野菜!

人参といえば、カロテンですね。

 

カロテンは、英語のキャロットが語源なのだそうです。

 

カロテンは色素であり、強い抗酸化作用を持ちます。

 

また、色鮮やかであればあるほど、その効果が高くなるのです。

 

えっ。抗酸化作用って何なのか、ですって?

 

活性酸素っていう物質があります。

 

人間の体内で生成される物質で、ウイルスや菌をやっつけてくれる作用があるのですが、

 

この活性酸素、紫外線や喫煙、生活習慣の乱れなどで、ぶわっと増殖してしまうんです。

 

増えすぎるとどうなるのか。なんと、正常な細胞まで攻撃しはじめてしまうのです。

 

そこで活躍するのが、この抗酸化物質であるカロテンです。

 

カロテンは、増えすぎた活性酸素を抑制してくれるのです。

 

実は、野菜の体内でも、同じような現象が起きているのです。

 

野菜も自分の身体を守るために、ウイルスや細菌など、害になるものを感知すると、

 

ぶわーっと活性酸素を出して身を守ります。

 

しかし、活性酸素も毒ですので、出しっぱなしにしておくと自分の身体を壊してしまいます。

 

そこで活躍するのが、カロテンなどの抗酸化作用のある物質なのです。

 

カロテンは、自分の身を守るために身に着けた、植物の防御方法なのです。

 

このカロテンを美味しくいただくことで、私たちもまた、身を守ることができるというわけです。

 

にんじんはもちろん、かぼちゃ、モロヘイヤ、ほうれん草、さつまいもなど、様々な野菜に含まれています。

 

 

 

 

★にんにく……免疫力向上! アリシンの語源となった野菜!

アリシンは、にんにくの学名アリウムからとってつけられた物質で、

 

免疫力向上、殺菌効果、血液サラサラと、強力な効果があります。

 

にんにくは身体にいい、と昔から言われていますが、それはこのアリシンの効果だったんですね。

 

同時に、にんにくの強烈な匂いも、アリシンのせいです。

 

つまり、にんにくの香りがより強まるすりおろしが、

 

よりアリシンの力を強めてくれる調理方法なんですね。

 

このアリシンですが、たまねぎや白ねぎなどに含まれる硫化アリルという成分が、

 

空気に触れることでも出現してくれます。

 

水に弱いので、刻み葱や新玉ねぎなど、水にさらさなくても生で食べられるものは、生で食べてみましょう。

 

 

 

 

★ごぼう……食物繊維といえばこれ! 2種類の食物繊維を持つ!

食物繊維には、不溶性と水溶性があります。

 

腸の中を綺麗にしてくれ、老廃物を流してくれる効果があるのは、不溶性のほうです。

 

よく聞く食物繊維の効果といえば、不溶性のほうです。

 

腸の中が綺麗になると、代謝が上がるので、美容や健康、ダイエットに効果があります。

 

美容や健康、ダイエットのためには、食物繊維を多くとって、

 

常に腸の中を綺麗にしておく必要があるわけですね。

 

ただし、不溶性ばかりに傾いてしまうと、便が硬くなりがちです。

 

そこで活躍するのが、水溶性の食物繊維です。

 

この食物繊維は水を含んで、便を柔らかくしてくれる効果があります。

 

便が硬くなることによる便秘の方には、必要な栄養素です。

 

身体にとってどちらも必要不可欠な栄養素ですが、

 

その両方を多く含んでいるのが、ごぼうというわけなのです。

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

 

もちろん、今回紹介した野菜以外にも、身体にとって有効な成分をもつものがたくさんあります。

 

野菜の栄養素は、それこそ、書き出したらキリがないほどです。

 

ミネラルやビタミンは、身体にとって必要不可欠な栄養素です。

 

しかしながら、ナトリウムなど、過剰に摂取してしまうと身体に悪影響を及ぼす栄養素もあります。

 

良かれと思って摂取したサプリメントが、ビタミンやミネラルの過剰摂取を招いてしまった……

 

なんて話もたびたび聞きます。

 

野菜や果物は、その点、身体に必要な栄養素をまんべんなくとることができ、

 

過剰な栄養素は外に流れ出てしまいます。

 

また、食物繊維やファイトケミカルなど、

 

サプリメントだけでは補うのが難しいものも、野菜には含まれています。

 

長い間、人間とともに生きてきただけあって、人間の身体に非常に適した食べ物であり、「良薬」なのです。

 

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