この時期ならではの対策をご紹介します！
毎日マスクをしていると肌の不調を感じる方が増えています。
ストレスを感じることで、肌は保水能力やバリア機能が低下し
肌アレの原因になることも。
こんな時に気をつけたいケアについてまとめてみたので参考にしてみてください。
肌アレ対策はクレンジング&洗顔が決め手！
外出などが減り、ナチュラルメークで過ごす昨今はクレンジングや洗顔がおろそかに
なっていませんか？
春先はほこりや花粉、大気汚染物質など肌トラブルが多い時期。
クレンジングと洗顔のながすケアを丁寧に行いましょう。
夜のクレンジングを省かない！
急な気温の上昇によって皮脂の汚れが気になる時期、ナチュラルメークや
日焼け止めなどは必ずクレンジングで落としましょう。
週一回を目安にごわつきまでマイルドオフできるセルフディープクレンジングも取り入
れるのもおススメです。
★週一回プラスαごわつきをマイルドオフするクレンジングテクニック
洗顔はゆっくり肌をいたわるように！
きちんと洗いたいけれど、肌は刺激に弱い状態です。
そんな時は洗顔料選びとともに洗顔法の見直しを。
しっかり泡を立てていますか？
肌の刺激になるような洗い方、すすぎ方、ふき方していませんか？
もう一度点検してみましょう。
★角層バリアを保つように行うやさしい洗顔法
そして、これからの季節は気温.湿度がともに高く、気圧の変化も大きいです。
肌にもからだにも過酷な季節がやってきます。
6月の気温は急上昇、湿度はほぼピークに。
梅雨の時期の高温多湿が肌やからだに影響をおよぼします。
紫外線の影響に加え、暑さや皮脂が原因である[暑さヤケ]からのシミ、くすみ、水分
循環が低下しむくみなどが起こりやすい時期です。
免疫力を高める生活習慣も大切です
①適度な運動
②よく笑う
③ポジティブな思考
④体を温める
⑤食事
不調は放置せずに毎日きちんとケア
自分が『未病』の症状だと気づいた時は、食事や睡眠を見直したり
自分をいたわる時間を作ってあげましょう。
毎日こまめな不調ケアをすることで美しさも保てます。
★未病とは
★からだバランスチェック
まだまだ気の抜けない毎日ですが、皆さまのお肌とこころとからだが
少しでも晴れやかになるようお祈り申し上げます。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405108/
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