気温が下がり
過ごしやすい季節になってきました。
日中と朝晩の寒暖差から
『乾燥』と『冷え』も感じやすく
体調を崩す前に
免疫力を高める工夫をしていきましょう
今年は思うように外出出来ず
のんびり過ごした方も多いでしょう
運動不足…
ストレスから肌のトラブル…
そんな不調は
早めのケアが大切です。
免疫向上生活の為のプログラム
①腸活温活
内臓を温める
腹巻や暖かいインナー
温かい飲み物
ゆずや生姜など身体を温める食材をとる
②筋肉
鍛えることで脂肪や糖質を燃やし熱を生み出します
特にふくらはぎ🦵は血流アップに効果的
③めぐり
栄養、酸素、血液をからだの隅々まで届ける
体温が1°C下がると免疫力が30％ダウン
④快眠
質の良い睡眠が大切
日中は太陽を浴びセロトニンを作り
夜は睡眠中にメラトニンを作る
⑤自律神経を整える
ストレスを溜めない
そこで、
免疫力を高める
POLAの酵素をご紹介いたします
⚠︎こちらは今だけ限定品です
どちらも1日1〜2袋飲むことで
血流が良くなって
ポカポカしたり、
ムクミが取れて
スッキリしたりと
免疫力改善にも役立ちます。
入浴は血行促進はもちろんですが
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで
副交感神経を優位にさせ
自律神経を整える効果もあります
もっとリラックス効果を楽しみたいなら
好きな香りを取り揃えるのもオススメ
香りに包まれる優雅なバスタイムも大切です。
冬のお肌
乾燥や寒さが
実はたるみの原因に…
たるみ=加齢
と思いがちですが
実は乾燥もひとつの原因なんです
肌が乾燥して
水分量が減ると
表面のハリが失われてしまいます
さらに
寒さで顔がこわばって
動きが少ないと
顔の筋肉が衰えて
たるみが加速してしまうことも…
そこで
顔のコリをほぐして
血行を促進し
筋肉を柔らかくする
マッサージを取り入れてみましょう
①こぶしの関節で奥歯のかみ合わせをほぐす。
②フェイスラインをつまみやさしく引っ張り上げる。
たるみの原因が多い
冬に負けない
スッキリとしたフェイスラインを
目指してみましょう。
自律神経を整えめぐりを改善
秋冬は
お肌にとって過酷な季節
毎日のストレス
お肌の不調…
そんなふうに感じている方にこそ
知って欲しい
お手入れがあります。
それが
POLAの冬エステ
冬に備えた最適なスペシャルケアを
ご用意しています。
夏の暑さとは違い
過ごしやすくなる反面
温度低下による乾燥は大問題。
一方で
紫外線が落ち着くため
今こそ透明感を高め
美白&美肌を作るチャンスです。
普段のお手入れの
10倍量の美容成分を
一気にお肌に注入できる
POLAの冬エステで
これからますます寒くなる季節
乾燥やマスクのトラブルから
お肌を守りましょう。
1回のエステでは
睡眠6〜7時間のリラクゼーション効果が得られます
自律神経が整い女性ホルモンバランスも改善されます
今月は
トライアルエステをペアでお申し込み頂けますと、
ご紹介致しましたリラックス効果のある
ボディシャンプーのサンプルをプレゼント🎁いたします。
是非ご予約お待ちしております。
ご予約は
ポーラザビューティ福井米松店
☎ ︎0120-29-1366
福井県福井市長本町418 パルティール長本
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