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【特集】免疫力を高める

気温が下がり

過ごしやすい季節になってきました。

日中と朝晩の寒暖差から

『乾燥』『冷え』も感じやすく

体調を崩す前に

免疫力を高める工夫をしていきましょう

 

今年は思うように外出出来ず

のんびり過ごした方も多いでしょう

運動不足…

ストレスから肌のトラブル…

そんな不調は

早めのケアが大切です。

 

 

免疫向上生活の為のプログラム

 

①腸活温活

内臓を温める

腹巻や暖かいインナー

温かい飲み物

ゆずや生姜など身体を温める食材をとる

 

②筋肉

鍛えることで脂肪や糖質を燃やし熱を生み出します

特にふくらはぎ🦵は血流アップに効果的

 

③めぐり

栄養、酸素、血液をからだの隅々まで届ける

体温が1°C下がると免疫力が30%ダウン

 

④快眠

質の良い睡眠が大切

日中は太陽を浴びセロトニンを作り

夜は睡眠中にメラトニンを作る

 

⑤自律神経を整える

ストレスを溜めない

 

そこで、

免疫力を高める

POLAの酵素をご紹介いたします

 

 

 

⚠︎こちらは今だけ限定品です

 

 

 

どちらも1日1〜2袋飲むことで

血流が良くなって

ポカポカしたり、

ムクミが取れて

スッキリしたり

免疫力改善にも役立ちます。

 

 

入浴は血行促進はもちろんですが

ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで

副交感神経を優位にさせ

自律神経を整える効果もあります

もっとリラックス効果を楽しみたいなら

好きな香りを取り揃えるのもオススメ

香りに包まれる優雅なバスタイムも大切です。

 

 

冬のお肌

乾燥や寒さが

実はたるみの原因に…

たるみ=加齢

と思いがちですが

実は乾燥もひとつの原因なんです

肌が乾燥して

水分量が減ると

表面のハリが失われてしまいます

さらに

寒さで顔がこわばって

動きが少ないと

顔の筋肉が衰えて

たるみが加速してしまうことも…

そこで

顔のコリをほぐして 

血行を促進し

筋肉を柔らかくする

マッサージを取り入れてみましょう

 

①こぶしの関節で奥歯のかみ合わせをほぐす。

 

②フェイスラインをつまみやさしく引っ張り上げる。

 

 

たるみの原因が多い

冬に負けない

スッキリとしたフェイスラインを

目指してみましょう。

 

 

自律神経を整えめぐりを改善

 

秋冬は

お肌にとって過酷な季節

毎日のストレス

お肌の不調…

そんなふうに感じている方にこそ

知って欲しい

お手入れがあります。

 

それが

POLAの冬エステ

冬に備えた最適なスペシャルケアを

ご用意しています。

 

夏の暑さとは違い

過ごしやすくなる反面

温度低下による乾燥は大問題。

一方で

紫外線が落ち着くため

今こそ透明感を高め

美白&美肌を作るチャンスです。

 

普段のお手入れの

10倍量の美容成分を

一気にお肌に注入できる

POLAの冬エステ

これからますます寒くなる季節

乾燥やマスクのトラブルから

お肌を守りましょう。

 

1回のエステでは

睡眠6〜7時間のリラクゼーション効果が得られます

自律神経が整い女性ホルモンバランスも改善されます

 

 

今月は

トライアルエステをペアでお申し込み頂けますと、

ご紹介致しましたリラックス効果のある

ボディシャンプーのサンプルをプレゼント🎁いたします。

是非ご予約お待ちしております。

 

ご予約は

ポーラザビューティ福井米松店

0120-29-1366

福井県福井市長本町418 パルティール長本

お店の情報・メニュー・空き状況・サロン予約・クーポンなど

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000405108/

【Instagram】

@pola_yonematsu.more

【note.】

https://note.com/moanomori2020

 

お店情報

店名
POLA 福井米松店
住所
福井県福井市長本町418 パルティール長本
TEL
0120-29-1366
営業時間
10:00~20:00
定休日
日・祝日

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